13 lat

[...] Nie są oni zwykłymi kibolami, tylko leją dopóki chłop albo nie zemdleje albo się zmęczą lub ktoś ich zastąpi. Uwierz, dla nich nie ma znaczenia czy ty masz 13 czy 20 lat wpier**l tak czy tak dostaniesz. Hm... kibole zawsze walą mocniej, oni się na ulicy wychowywali, nauczyli się tam bić, i inne przydatne rzeczy do obrony/ataku. Także [...]

[...] najwieksi pakerzy na miescie to juz moj przywilej. Oby tylko kolega nic nie chcial za ochrone mnie Ogolnie ziomek niezle rozwiazanie znalazl - cwiczyl na sile przez 15 lat. dzieki temu jest nieduzy, silny i szybki. A wzrostu ma moze tyle co ja wiec jest bardzo niski A na solowke nie ma co z nimi isc, oni sa twardzi gdy stosunek do [...]

[...] ja już nie mam wstępu na boisko , co mam zrobić , boisko i piłka to jedyny sport który tak naprawdę lubię a na następne boisko mam 8 km . co robić pomożecie . Mają od 15-17 lat i jest ich 5-ciu. a i wspomnę że na początku było ich trzech i chcieli mnie bić a ja mówiłem jak chcą to niech dawają na mnie a zaden sie nie odwazył i sie rozeszliśmy do [...]

Czy tylko ja czuję zażenowanie mieszane z rozbawieniem, kiedy przeglądam ten temat? ;> Za czasów, kiedy ja miałem 13-14 lat, problemy w realu rozwiązywało się w realu (bynajmniej nie w słynnym markecie). Dzisiaj dzieciarnia próbuje rozwiązać je w sieci... Jaki to ma przynieść skutek? "Jakiś kolo krzywo się na mnie patrzy, nie?" [...]

Mam pytanie mam 17 lat szkole jestem lubiany nikt się do mnie nie zaczyna.Ale na osiedlu kozaczą zawsze jakieś cwaniaczki 13-15l i do tego 2 razy mniejsze ode mnie przeważnie ja idę sam,ich jest kilku.Jak reagować na wyzwiska gówniarzy.Wyebać na nich wszystkich czy nie reagować na zaczepki ? Nie chcę mieć potem kłopotów o jakieś pobicie czy [...]

dajcie fotki za 15 lat , tlusty, bezksztaltny kaban <-- dalbym soga temu kto to napisal ale nie mam abonamentu

[...] WPC+ ryż od razu po treningu to też nie za dobry sposób lecz zawsze lepszy nim wyżej wymienione ! wszystko się zmienia i ewoluuje z Twoim poziomem wiedzy i zaawansowaniem na przestrzeni lat . ja też trenuje amatorsko ale poziom już nie ten sam co kiedyś supli też jem dużo mniej niż kiedyś Zmieniony przez - VinsSFD w dniu 2009-11-07 17:13:47

[...] Sosnowiec Tel: (032) 299 64 40 Stadion: ok. 5000 Adres: ul. Kresowa 1, 41-200 Sosnowiec Tel: (032) 299 64 40 Barwy: czerwono - zielono - białe Prezes: Giancarlo Motto 58 lat. Przez całą swoją karierę zawodową związany jest z grupą Fiata. W Polsce przebywa od 5 lat. Obecnie jest dyrektorem generalnym w sosnowieckim zakładzie Ersi, wcześniej [...]

[...] ale za duże mi urosły i już ich nie ćwiczę. A na łydki najlepsze jest bieganie. Do tego jeszcze szpagaty i dużo innych ćwiczeń rozciągających. Ćwiczę tak codziennie od 3 lat. Jak zaczynałam, byłam chuda ( zwłaszcza ręce ) i nie miałam nawet siły stanąć na rękach, nie mówiąc już o drążku. Zaczynałam właśnie od stania na głowie i od tych [...]

o ****a koło fortunytoż to ja wtedy miałem z 7 lat

Sorry już się poprawiam. Zmieniłbym wcześniejszy post ale już nie mogę. 1. WIEK: 28 lat 2. WAGA: 102 kg 3. WZROST: 194 cm 4. WYMIARY: -biceps: 42 cm -klatka: 118 cm -udo: 64 cm -talia: 100 cm 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 7 lat 6. DIETA: -białko: 65% -węglowodany: 25% -tłuszcz: 10% 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: siłowy, co [...]

[...] w domu, wiec te obciazenia na wyciagu inne niz na silce, nawet nie ma co wpisywac, robilam by bylo po prostu ciezko :-) 1. deadlift 12/10/8/6 (65kg/70/75/80) 2. cable lat pull down (?) 3. T bar row 4x12 (sztanga+22,5kg) 4. single arm DB row 3x12 (16kg) 5. cable pull around 3x15 (?) 6. hanging leg raises 12/12/max 7. crunches 13/12/max [...]

Droga dedukcji- pijesz do 1,5 litra mleka dziennie? to tragedia przeciez jest jak na 12 lat treningu, ktore deklarujesz... brak powaznego podejscia Wycisnęło się w szopie u stryja jak nikt nie patrzył, 120 albo 150 czy tam 190, dokładnie nie pamiętam %-) Zmieniony przez - Pandarek w dniu 2013-09-24 13:38:13

1. WIEK: 33 lat 2. WAGA: 73 kg 3. WZROST: 78 cm 4. WYMIARY: -biceps: 42 cm -klatka: 112 cm -udo: 49 cm -talia: 91 cm 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata 6. DIETA: -białko: 2g -węglowodany: 1 -tłuszcz: 1.5 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Legalne sterydy-Bio Age META ANABOLON 60t/400mg + Oma 56k metanabol + Suplementy dietty 8. TRENING: siłowy 9. [...]

[...] - zazwyczaj im bardziej schowane nogi tym mniej widoczne wypchniecie w dolnej fazie. Co do mojej wagi, to powoli dokladam. Startowalem od 47kg, potem w ciagu jakis 3 lat dobilem do ok 70kg, a ostatnio mialem lekka redukcje i dosc dlugi (kilku miesieczny) rekomp, stojac wlasnie na 65kg. Zbliza sie jesien, wiec powoli przyjdzie czas na [...]

i to się chwali ,czasami tak sobie dumam ,ze to jest lepsze niz latanie bieganie na wariata w tą i z powrotem,ktore i tak prędzej czy póżniej sie kończy tego typu marsze można uprawiac w nieskończonośc i dłuzej czasowo co za tym idzie sa efektywniejsze na dluższa mete,można chodzic codziennie i kilka godzin nawet a bieganie ,??? pobiegasz 3xw [...]

Mój Dżeki :-) 12 lat stuknęło w lipcu :-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/fe49040460614dc2b978f5669ce931c3.jpg Zmieniony przez - Armstrong w dniu 2012-09-13 21:53:40 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/d0592e9c0ca04330aaa7abecef5efa71.jpg Zmieniony przez - Armstrong w dniu 2012-09-13 21:54:31

Ja oddawałabym grube pieniądze, gdybym był w stanie robić 3kg z każego cyklu. Bo 3kg x 6 cykli czyli w przeciągu 3 lat - byłbym 18kg do przodu - a to jest nie wyobrażalne.

[...] tym, czy nie trzeba będzie wkrótce zrobić delikatnej wycinki. Wszystko zależy od tego, jak będę wyglądał po jakościowej części testu i na jakiej wadze się zatrzymam. Wiele lat temu, zanim amerykańskie odżywki efedrynowe były dostępne w Polsce, popularny był przepis na samodzielne przygotowanie skutecznego spalacza. Dokładnych proporcji nie [...]

Witam Ciorny Nie. Planuje pojechać na Mistrzostwa Polski Młodzików do lat 16. Zmieniony przez - pro1111111 w dniu 2010-02-13 22:09:38